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體育中心／綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

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黑背信天翁的覓食問題相當嚴重。（圖擷自CNN臉書影片）

2017-01-0516:59

〔即時新聞／綜合報導〕全球海洋汙染嚴重，許多海鳥誤食人類垃圾死亡，最近《CNN》發表影片，內容關注黑背信天翁誤食人類塑膠垃圾的問題，不料畫面中竟出現來自台灣台南的打火機，影片還以特寫鏡頭呈現。《CNN》記者與動保專家布朗（Matt Brown）在中途島（Midway Island）進行觀察，他發現當地信天翁誤食塑膠垃圾問題相當嚴重，他把死亡的信天翁剖開後發現，牠們的胃簡直是垃圾場，包括瓶蓋、打火機等，其中畫面還出現來自台南市夏林路店家的打火機，包括地址、電話都一清二楚。布朗無奈表示，這座島上的每隻信天翁，都被餵了滿滿的塑膠。黑背信天翁會在中途島上覓食，然而海洋的垃圾卻嚴重威脅牠們的生存環境，這些塑膠片對他們來說很有吸引力，看起來像是食物。報導也指出，2050年海洋中的塑膠垃圾重量將首度超越魚的重量，因此黑背信天翁30年後大概只能吃塑膠。澳洲聯邦科學和工業研究組織成員威爾科克斯（Chris Wilcox）也曾告訴國家地理雜誌，「基本上海鳥已經滅絕了。」中途島與台灣距離約5千公里，每天約有20萬隻信天翁幼鳥誤食海洋垃圾死亡，中途島上出現台灣打火機也凸顯海洋垃圾的問題嚴重性。47秒處驚見台灣打火機：

中國時報【黃文正╱綜合報導】

巴西發生近1╱4世紀最血腥的監獄暴動，東北部亞馬遜州首府瑪瑙斯一所監獄內，一個幫派囚犯疑因販毒利益衝突冷血屠戮敵對黑幫成員，多人慘遭斬首、肢解，屍體被扔出圍牆外，獄中血肉橫陳、慘不忍睹，計造成56人死亡，另有112名囚犯趁亂逃獄。

112名囚犯趁亂逃獄

官員表示，這場暴動導火線起於「阿尼修喬賓監獄」（Anisio Jobim）的瑪瑙斯當地幫派「北方家族」囚犯，對來自聖保羅的敵對黑幫「首都第一指揮部」成員發動攻擊。後者是巴西最大幫派，前者則與巴西第二大幫派、以里約熱內盧為根據地的「紅色指揮部」結盟。

挾持12獄卒為人質

官員指出，這兩大黑幫疑因爭奪監獄控制權和北部販毒地盤而火併。這起暴動從1日下午一直至2日清晨才底定，計有112名囚犯趁亂從地道脫逃。肇事黑幫挾持12名獄卒為人質，亞馬遜州公安廳長方提斯未下令鎮暴警察攻堅，派員與黑幫首腦談判，最後黑幫同意釋放人質，暴動落幕。

方提斯表示，在談判過程中，幫派首腦幾未提出甚麼要求，只請求不要將他們轉獄、保證他們不會被攻擊，以及不會被取消與家屬會面的權利。他說：「我們認為他們已達到目的：殺掉敵對幫派成員。」他暗示，「北方家族」利用牆洞和地道偷運槍械入獄，顯然早有預謀。

方提斯說，警方進入獄內後，發現許多囚犯慘遭斬首，「這是本州史上最血腥的監獄大屠殺。」參與談判的法官瓦洛斯也在「臉書」上寫道，「我這輩子從未見過這種恐怖景象，到處都是屍體和血漬。」

這起暴動釀成56死，僅次於1992年聖保羅監獄動亂的111人喪生。巴西監獄因政府財政不佳人滿為患，不時發生囚犯暴動。

官員說，連同阿尼修喬賓監獄越獄的112名囚犯，總共184名逃獄者，目前僅抓回40人。有逃獄囚犯還自拍照片，po臉書炫燿。
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